MASAJE RELAJANTE
El masaje relajante tiene como objetivo descargar el
estrés y la tensión acumulada. Para ello éste se aplica de forma lenta,
con movimientos pausados y largos pero con una presión firme y
progresiva. El efecto de este tipo de masaje es una relajación y
disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por
parte de la persona que lo aplica. Una de las formas más empleadas del
masaje relajante es el masaje “sensitivo".
Pero para conseguir esa relajación que buscamos lo
que debemos hacer es actuar sobre los puntos de tensión del receptor,
comúnmente llamados “nudos”. Tanto la persona que recibe el masaje como
la persona que lo realiza debe estar tranquila y relajada, para así
influir positivamente en el resultado del masaje y alcanzar el objetivo
deseado.
En los problemas musculares como contracturas, proporcionan un alivio
inmediato ya que se trabajan las fibras musculares para relajar el
músculo y aliviar los dolores provocados por posturas antinaturales
prolongadas o movimientos bruscos que lesionan los músculos y producen
dolor agudo, al mismo tiempo que los músculos recuperan la elasticidad y
su tono normal al desaparecer los puntos de tensión.
Al activar la circulación sanguínea se aumenta el aporte de oxígeno a
los tejidos, que favorece el mejor funcionamiento de los órganos
internos para mejorar la salud en general.
Beneficios de un masaje relajante
- A nivel muscular: recuperar la elasticidad y disipar los signos de tensión.
- A nivel nervioso: proporcionar una sensación relajante.
- A nivel circulatorio: activar el proceso circulatorio al aumentar el envío de oxígeno a los tejidos.
- A nivel cutáneo: el peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.
Los beneficios de un masaje relajante se advierten tanto a nivel físico
como emocional en la salud de la persona, pues al proporcionar una
sensación relajante se disipan las tensiones y preocupaciones, lo cual
ya de por sí es una ventaja deseable.
La piel también se beneficia del masaje relajante pues al eliminar las
células muertas de la piel, se ayuda a que el cuerpo libere con mayor
facilidad los desechos de los productos metabólicos.
El masaje ayuda al organismo a adquirir mejor educación
postural, alivia las molestias por las malas posturas y a combatir el
estrés.
